Tai Chi

Tai Chi ist die Kunst, sich aus der eigenen Mitte im Einklang mit der Natur zu bewegen. Die Bewegungen dabei sind langsam, fließend, und werden aus der Entspannung heraus ausgeführt. Neben therapeutischem Training gilt Tai Chi als „weiche" Kampfkunst, bei der die Kraft und Aktivität des Gegners gegen diesen selbst umgeleitet wird. Tai Chi, regelmäßig und korrekt ausgeübt, stärkt Rücken, Muskeln, Sehnen und die Gelenkfunktionen. Es korrigiert die Haltung, gleicht den Kreislauf aus, Verspannungen werden losgelassen und die Vitalität wird gesteigert.

Regelmäßige Trainingszeiten

Tag Uhrzeit Trainer Ort
Samstag 10.00 - 11.00 Uhr Nam-Su Kim

TuS-Treff, Donatusstr.45, 50259 Brauweiler

im Frühjahr/Sommer draußen:

Treff am TuS-Treff

 

Ab September 2018 Neue Termine!!!

Die neue Kursstaffel vom 01.09. bis 15.12.2018

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